试管婴儿技术现在被越来越多人接受，曾经困扰很多人的备孕难题也迎刃而解，不孕不育困难已无法阻挡我们想要怀孕的进程。虽说试管婴儿技术能有效解决备孕困难，但试管备孕并不是一件轻松的事，对于准爸准妈来说也是一件相对考验的事，除了要积极配合生殖主治医生的治疗和坚持良好的生活作息外，还要保持情绪的平稳，尤其是准妈妈！准妈妈的情绪有时甚至会决定试管婴儿的成败。就目前的医疗水平来说，试管移植还做不到100%的成功，那么在移植前我们要如何才能更好的提高成功率呢？这也是最近在线上咨询小玛丽最多的问题，为此小编还是要不厌其烦地和大家唠唠移植前我们该如何有效提高试管婴儿成功率？

    从这三个方面提高试管成功率想要提高试管婴儿移植成功率无非要从这三个方面着手：一是胚胎的质量，主要由准爸妈的精子和卵子决定，精子与卵子的质量和准爸妈在试管阶段的身体状况有一定的联系；二是准妈妈子宫内膜的准备，最适宜移植的子宫内膜厚度是8-12mm；三是胚胎移植手术的顺利进行以及移植后准妈妈的身体反应。这三个方面需要准妈妈、生殖主治医生及生殖团队的无间配合是确保移植成功的先决条件。但是，有些准备必须是准妈妈自我准备，再好的生殖中心和医生也无法替代，那么准妈妈要做哪些自身的准备呢？

    准备一：子宫内膜准备子宫内膜是胚胎生长的“土壤”，只有在肥沃的土壤中，种子才能健康发芽成长。因此，在移植前，通过B超检查如果有发现子宫内膜有异样的患者，医生通常会让患者做宫腔镜进一步检查，查看子宫内是否有炎症或粘连等影响胚胎着床的因素。如果有发现炎症或粘连，就要经过治疗改善内膜的情况后才能继续进行移植。

    准备二：卵巢功能准备在进行“取卵”之前，生殖主治医生会根据性激素六项、AMH检查等综合评估准妈妈的卵巢功能，卵巢功能不仅影响着是否成功取到足够数量的优质卵子，也会影响着胚胎植入后的生长。因此，卵巢功能方面也要做足准备才行。如果卵巢功能欠佳，要少熬夜、多喝黑豆浆、豆制品等，必要时生殖主治医生会通过药物等方式来改善卵巢功能。

    试管婴儿，试管婴儿移植准备三：心态准备准妈妈不能太过于紧张或焦虑，放轻松就是最好的状态。据医疗统计数据显示，心情越放松，移植成功率越高！同时，要做好心理准备，无论什么样的结果都能接受。因为并不是所有人都能幸运的一次移植成功怀孕，可能要进行多次移植才能如愿怀孕。虽说试管是备孕的捷径，但也是一条艰辛而又漫长的路。

    准备四：营养准备男女双方移植前都需要补充维生素、叶酸等，提高精子和卵子的质量。补充优质蛋白质、少吃凉性食物。杜绝饮酒，少吃零食，三餐规律。保持体重稳定，不暴饮暴食，也不强制减重。

    准备五：运动准备每天坚持一定的运动量，有助于血液的循环，血液循环对生殖系统和胚胎着床都有比较重要的意义。另外，常到室外散步也是放松心情的一种方式，让自己不那么紧张。

    准备六：睡眠准备对于进行试管婴儿备孕的准妈妈来说，早睡早起至关重要，尽量在晚上十点半前上床睡觉，早上早点起，给早餐留够充足的时间，也能给自己一个很好的晨练时间。

    移植前的这些准备你get到了吗？如果你没完全掌握，请好好收藏起来细细看，这的确能有效提供你的试管成功率！