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做试管前需要做哪些准备?

2021-09-30 14:08分类:高龄试管 阅读:

 

    劳逸结合
    适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
    身体检查要全面
    女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然,身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此,保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
    情绪调理很重要
    据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
    营养膳食搭配好
    尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失 调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然,更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,可制定更多合理的饮食方案。

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