女性怀孕期间肥胖的危害及处理

2021-10-01 16:24分类：试管代孕阅读：

大部分人有着一个误区，那就是只要怀孕后的女性吃的多，长得胖，那么她体内的孩子就会跟着成长。但女性怀孕期间肥胖并不是一个好的事情。

女性怀孕期间肥胖的危害

根据数据统计，女性怀孕期间肥胖，多数会引起妊娠高血压的出现，同时还可能出现妊娠毒血症的风险，而这些情况通常都会对胎儿发育以及成长造成极大的阻碍。并且，女性怀孕期间肥胖的**率达到8.7%，而相对来说，女性怀孕期间体重正常的**率仅仅为2.1%，由此可见，女性怀孕期间肥胖会带来许多的危害。值得一提的是，女性怀孕期间肥胖甚至会导致往后难产几率的增加。

女性怀孕期间肥胖的处理

控制食量

女性怀孕期间肥胖的话，首先就应该控制好糖类以及脂类含量丰富的食物，每日进食的米饭、面食等皆不应该超过每日标准进食量。动物类食物应该多选择脂肪含量相对较低的肉类，例如鸡、虾、蛋、鱼等，相对来说，要尽量避免选择脂类含量高的食物，如牛、猪、养肉。

女性怀孕期间肥胖的危害_1

饮食均衡

女性怀孕期间应该在每日饮食中适度增加一些豆类食物，这不仅可以确保蛋白质的摄取，同时也能够对脂肪进行控制。此外应该避免进食油炸、坚果、植物种子等食物，此类食物含较高的脂肪。

监控体重

女性到妊娠晚期会出现较快的体重增长，通常每月会上升1kg。而此时的女性应该随时监测自己的体重，一旦出现过快的增长，那么就应该主动干预。

加强产检

因为女性怀孕期间肥胖会更容易出现妊娠并发症，包括早产、巨大儿等风险，因此应该更加注意产检，适当增强产检，多进行一些产检。

坚持运动

女性怀孕期间肥胖还应该多进行一些适度的运动，例如散步等轻度的运动，利于此时的女性减肥。